မျှတသောအာဟာရ

အစာစားပြီးချိန် စပ်ကြားတွင် ကျွေးသည့် အဆာပြေသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးပါသနည်း။ (ဖျော်ရည်ရွေးချယ်ခြင်း)

အသီးအနှံအရည်ဖျော်ခြင်းသည် ကလေးများအတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ် လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်စွမ်းပေးနိုင်ရုံသာမက ရေဓာတ်ကိုပါ ဖြည့်ပေးသောကြောင့် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖျော်ရည်များအားလုံးသည် တစ်ပုံစံတည်းထုတ်လုပ်ထားခြင်း မဟုတ်သောကြောင့် အိမ်တွင် သကြားမထည့်ပဲ သစ်သီးအဖတ်လေးများ ပါဝင်အောင် ပြုလုပ်ထားသော သစ်သီးဖျော်ရည်များသည်

ကလေးများ အာဟာရဓာတ်များကို လက်လွှတ်မဆုံးရှုံးရစေရန်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီသော အစားအစာများနှင့် အစားထိုးခြင်း

မိဘတစ်ဦးဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ သင်သည် သင့်ကလေး၏ အစားရွေးသော အလေ့အကျင့်အပေါ် စိတ်တိုင်းမကျမှုများအား ပို၍ပို၍ အလျှော့ပေးလာရသည်ကို ကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။ သင်၏ စိတ်တိုင်းမကျမှုသည် အမှန်ပင်ဖြစ်သော်လည်း သင်၏ကလေးသည် ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်သောကြောင့် သူ၏ အရသာရွေးချယ်မှုသည်လည်း ပုံမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ကလေး၏ အစားရွေးချယ်မှုကြောင့်...

သင့်ကလေး၏အစားစားချင်စိတ်ကို အဘယ်ကြောင့်အာရုံစိုက်သင့်သနည်း။

ဖျားနာခြင်းမှ ခုခံကာကွယ်ခြင်းမှာ ကလေး၏ အူလမ်းကြောင်းသည် တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်သည်။ အစာချေဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးသည့် Probiotics ဟုခေါ်သော ကောင်းမွန်သည့် ဘက်တီရီးယားများသည် အူလမ်းကြောင်းအတွင်းတွင်ရှိနေပြီး မကောင်းသော ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ထုတ်နိုင်ပါသည်။ ကလေးတစ်ဦးတွင် Probiotics နှင့် Prebiotics (...

ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ် Arginine

Vitamin D, Calcium, Protein နှင့် Fiber များကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များ၏ အခန်းကဏ္ဍသည် ကလေး၏ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို ပံ့ပိုးပေးရန်တွင် ရှေ့ပြေးဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်လည်း Arginine နှင့် Vitamin K2 တို့သည် အခြားအာဟာရများထိရောက်မှုရှိစေရန်...